?Espera! Antes sobre que sustituyas algunas sobre tus rutinas en el gimnasio por tener encuentros sexuales quiza te interese conocer si el sexo realmente es una manera de efectuar entrenamiento. Asi que te contamos que dice la Universidad sobre Harvard al respecto.
El evento sexual se considera una actividad aerobica por motivo de que involucra el circulacion de diversos musculos asi como segun la magnitud que uses, puedes consumir entre cincuenta y 100 calorias. Lo cual en sintonia con informacion sobre UNAM Global. No obstante ?alguna oportunidad te habias preguntado si el sexo resulta una forma de efectuar ejercicio?
Aunque al tener relaciones sexuales hay desgaste fisico, desplazamientos musculares asi como Incluso abrasamiento calorica, segun el analisis “?el sexo seria entrenamiento? y ?es severo de el corazon?” publicado en Harvard Health Publishing, esta accion nunca se considera como deporte por consiguiente “los varones parecen pagar mas energia pensando y hablando de sexo que en el evento mismo”.
Con el fin de regresar a esa replica, investigadores sobre Harvard evaluaron a 19 varones con una permanencia promedio sobre 55 anos. Lo cual, a partir de el planteamiento sobre que al regresar a cierta perduracion, dentro de los hombres surge la incognita de si el sexo seria demasiado agotador Con El Fin De su corazon o resulta una buena forma de hacer deporte.
El sexo igual que deporte
A lo largo de el analisis hecho a 13 chicas asi como 19 varones se revisaron las efectos cardiovasculares en su actividad sexual privada. a los voluntarios y voluntarias se les tomaron lecturas sobre repeticion cardiaca asi como la intimidacion arterial; entretanto se ejercitaban en la caminadora asi como cuando sostuvieron relaciones sexuales.
Las objetivos que obtuvieron han sido catalogados como “un tanto decepcionantes”, lo cual debido a que tanto de los hombres “la caminadora resulto acontecer mas extenuante”. En sintonia con el analisis, las objetivos se midieron en una escala sobre potencia de el 1 al cinco, estando cinco la mas superior y los hombres “evaluaron el entrenamiento en cinta rodante igual que 4.6 y el sexo igual que 2.7?.
En el caso de las mujeres, la ocasion no fue tan distinta hasta en terminos de “frecuencia cardiaca, intimidacion arterial e potencia percibida del esfuerzo” Con El Fin De ellas resulto menos agotador.
Las cientificos expresaron que “parece que los hombres gastan mas energia pensando asi como hablando de sexo que en el acto tiempo, ya que la repeticion cardiaca a lo largo de los encuentros sexuales raramente supero los 130 latidos por minuto y su intimidacion sistolica (el cantidad mas gran que se registra cuando el corazon bombea sangre) casi continuamente se mantiene por abajo sobre 170?.
Por tanto, dijeron que “si un hombre puede elevar 2 o 3 tramos sobre escaleras carente dificultad, tiene que permanecer en forma para el sexo”. y recomendaron que carente importar las condiciones sobre sanidad “la mejor manera sobre sustentar el sexo con total seguridad es conservarse en buena condicion fisica evitando el tabaco, practicando entrenamiento con regularidad, comiendo la gran dieta, manteniendose estrecho asi como evitando demasiado alcohol”.
?Disminucion de la actividad sexual en el ambiente?
La UNAM informo que un analisis primoroso en EEUU revelo que sobre 2009 a 2018 hubo la disminucion en la ejercicio sexual. El producto que se publico en en Archives of Sexual Behavior, indico que “la ejercicio ser redirigido aquГ sexual disminuyo en todas las categorias, desde la masturbacion en solitario hasta el sexo oral y otras practicas sexuales.”
La coautora del estudio, Tsung-Chieh Fu, asevero que, pero se requieren mas estudios para determinar las causas, ciertos elementos que influyen con el fin de que las jovenes no posean actividad sexual son las redes sociales asi como los videojuegos. No obstante las explicaciones pueden diferir segun grupos sobre antiguedad, clases de relaciones y generos.
Por ejemplo, encontraron que la cuantia de gente que se identifican igual que asexuales aumento. Ademas, podria influir el estatus crematistico, ya que “los bajos beneficios estarian asociados a la disminucion sobre la accion sexual”.
y si bien varios investigadores podemos encontrar preocupados por motivo de que en la actividad sexual existen ingresos para la vitalidad; algunas expertas igual que Ena Erendira nene Calixto, de el proyecto de Sexualidad Humana de la autorizacion sobre Psicologia sobre la UNAM, dicen que “no Tenemos un proposito negativo por nunca tener ejercicio sexual”.
En ese interes explica que existe otras actividades que producen el identico efecto al soltar sustancias igual que endorfina, serotonina y acido lactico. Algunas de las que menciona son realizar ejercicio, meditar y ver peliculas.